Farmer Carry

Farmer Carries son 2 barras extremadamente resistentes para transportar cargas elevadas, que permiten la colocación del peso en 4 partes.

Aunque es ampliamente conocido por las competiciones de hombres fuertes, Farmer Walk puede ser de gran beneficio para todo tipo de atletas. Además del énfasis obvio en el agarre y la fuerza del antebrazo, con este simple movimiento puede desarrollar una mayor resistencia general mientras fortalece la parte superior de la espalda, los hombros, las piernas y el centro.